Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

всем привет.

сегодня огромный привес-1.5кг.сто процентов вчерашнее переедание на завтрак+КД

моё сегодняшнее меню
з.чай с конфетами
о.рассольник с рисом и мясом без картошки и кусочек сыра.
у.рис нешлифованный буряк отварной стакан томатного сока