Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Кисулька писал(а):

не очень получается вдыхать быстро носом и выдыхать диофрагмой.

Оля, делай как можешь, просто так бывает в самом начале из-за слабых мышц живота. Будешь выполнять упражнения, через пару недель у тебя мышцы в тонус войдут и дыхание само собой начнет получаться.

Удачи!