Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Еще вопросик - кто-нибудь обруч массажный пробовал крутить? Как результат?[/quote]
я кручу его постоянно-это мне вместо гимнастики
да.у меня тяжелый...около 1.5 кг.эффект есть...бока чутка убирает,но мне кажется, что перестаешь крутить бока возвращаются...