Вопросы по системе-60.

Я так понимаю, что акцент в этой системе - не есть после 6 вечера и до 12 часов есть один раз.
Тогда вопрос... а как же метаболизм??? наверника заметляеться?
и что делать людям, которые работают сутками? не есть после 6 вечера- это просто не реально и не правильно, считаю...


На первой странице не читала про клетчатку, которая так необходима для тех кто хочет похудеть.....