Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Аллара писал(а):

Как быть, если завтрак полноценный, обед тоже, а ужинать не хочется? У меня сейчас просто аврал на работе, прихожу такая уставшая, что не чувствую голода. Можно ли ограничиться активией и мандаринкой или все же лучше что-то в себя впихнуть?

Юль,ужинать надо обязательно,ты обмен веществ этим запускаешь.

Рыжап писал(а):

в основном молочка + фрукты

Свет,я спросила потому,что ужин у тебя ОЧЕНЬ маленький. Это плохо. Усиливай ужин.