Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

добрый вечер, мой отчёт за сегодня:
з: ложка "арнаутки", кусок курицы не системной, кусочек тортика, чай зелёный
о: картошка+ яйцо+тёртый сыр в микре, 1 квашеное яблоко, салат с капустой
у:вареные патрошка