Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Спасибо за участие, Болгарка!

Болгарка писал(а):

Ты по видио занимаешься? Попробуй дела

да ,сначала-по видео , 3 дня-по Корпан, затем по Грир начала, а с воскресенья просто по списку упражнений. делаю Боковую растяжку,оттягивание ноги, сейко, алмаз,шлюпку,кренделёк, растяжку подколенных сухожилий,брюшной пресс,ножницы и моё любимое-кошка.сегодня добавила полумостик.

Болгарка писал(а):

Напиши - объем

- объем верхней части живота было 67см------->64
- объем талии 64,5см------>62,5
- объем нижней части живота 80см---------->78,5
- бедер МОЙ ПОЗЗОРРР! 95см---------->94(за 2 нед.-0см)
- ног 54--------------->53,5
- рук 24,5------------->23,5

я конечно не бросаю бодифлекс, даже не приходят такие мысли пока, но после 1й недели -8см 2я неделя только-4см-несерьёзно!

а мышцы чувствую как тянутся так ничего не болят, вроде, кроме когда ножницы делаю-чувствуется застарелая боль-внутреннюю поверхность бедра ещё вначале перерастянула