Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет девчонки! мое меню сегодня
З 8-00 кофе с молоком рулет маковый, http://forum.say7.info/topic8917.html
З 10-30 чай конфеткой
О13-30 http://forum.say7.info/topic22479.html только без сыра, св помидор и огурец, рыбные котлеты на пару (состав только два вида рыбы и лук) какао с молоком
у. куриные бедра с бульоном с яичком, и чай