Вопросы по системе-60.

Лактоза писал(а):

Завтрак в 9, обед в 13, ужин в 17, плюс минус пол часа, и никаких перекусов в промежутках кроме зелёного чая без молока и без сахара. Такой график ОК?

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

можно ли на обед макароны из тверд. сортов пшеницы

Да, но их с мясными продуктами на обед не сочетать

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

на ужин гречка с грибами

Грибы на ужин нельзя

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

на ужин творог Агуша с сыром

Какой процент жирности у творога? В составе что?

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

кофе после ужина без сахара и молока

Можно

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

немножко грецких орехов с кофе на ужин

Нельзя

Наташ, рекомендую распечатать списки!

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

И еще, можно ли разок за неделю нарушить правила,ну например съесть маленький кусочек колбаски после ужина.

Нет. Странный вопрос.

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

И сколько минимум веса можно сбросить за неделю?

У всех организмы разные. Нету ответа на такой вопрос

Haineko писал(а):

Так как с желудком проблемы,не хочется уж очень усугублять положение.И если я буду питаться по такому распорядку. Завтрак в 7,обед после 2,ужин ну в 7.

Не знаю что отвечать в таких случаях. Ужин в 7 - это только в крайнем случае. Но если по состоянию здоровья по-другому нельзя, то выбора нет наверное. Что от нас услышать хотите? По системе ужин до 18

Иолантик писал(а):

Девченки привет!Берете новеньких?У меня вопрос!Зеленый чай с лимоном можно?Нигде не нахожу про это!

Ну если строго по спискам следовать, то нельзя. А если уж сильно хочется, то не смертельно (лимон не жевать )