Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Доброе утро!!!!!
Всем больших отвесиков и приятного настроения!!!!!

buba999 писал(а):

и ощущение у меня какоето раздутости в теле.

Ира, а может просто тело отекло? может жидкости много накануне было выпито?

buba999 писал(а):

у когото такое было,что вес скачет не в граммах ,а в целых кг?

я за свои +500 поняла, что именно дело в излишне выпитой жидкости, мне очень пить хотелось, вот и пила, казалось ограниченно, а оно в плюсик вылилось.

wera29 писал(а):

всем доброе утро вчера мало кушала. но пила много и результат +200

вот-вот
надо и в жидкости себя ограничивать. Как думаете, почему зелёный чай и кофе можно? Они предпочтительнее, т.к. мочегонят

Моё меню за прошедшие дни, проверьте пожалуйста:
10-е марта:
З.3 пельменя, кофе с молоком, 1,5 куска торта слоёного
О. салаты: 1.курица, огурец солёный, морковь отварная, 2. Кальмар, огурец, яблоко, только заправлено всё майонезом
У. ряженка, ½ грейпфрута, ½ яблока
11-е марта:
З. кофе с молоком, каша молочная рисовая б/сахара, печенька, 2 драника картофельных(люблю я их, кое как устояла вечером, что бы не урвать) с сыром.
О. гречневая каша, сальтисон куриный, 1 апельсин
У. скумбрия отварная, 1 яйцо в микроволновке.