Sabullka
42 года
Россия, Москва
Приветульки!
Всем хорошей пятницы!
Ура, сегодня утром встала на весы и -500г, так здорово!!!
Посмотрите, плз, мое меню на сегодня, все ли верно:
з. манная каша, кафе с молоком, без сахара
о. макароны из твердых сортов с сыром
у. индейка на пару.
Такой еще вопрос: в макароны сыра можно много? или совсем чуть-чуть?
И еще: воды стала пить мало, а утром проснулась 2 ложки каши съела и вроде больше вообще не лезет и ощещение что внутри желудок вздутый. Как с этьим быть? И еще по верерам меня мучает изжога ( вчера на ужин съела яблоко одно) Может это из-за этого??
А кому отчет высылать? тоже хочу участвовать в этом и что нужно писать?