Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

всем привет.

у меня опять+500.
вес практически вернулся -63.5
а было то 61.9
не знаю что такое

моё меню на сегодня:
з.сырники,3 конфетки,2 полоски шоколада,чай(может многовато?но я не переела)
о.луковый суп(много лука пасерованного в масле+1 ст.л.муки)можна такой?если на порцию масла будет 1 ч.л.
у.фрукты и молочка.