Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

buba999 писал(а):

пасеровать буду в 1 ст.л.но всего порций 3 будет

Тогда А насчёт привеса не расстраивайся. Нарушения,КД сделаи своё дело.
Всё будет отлично!