Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Заюшка-хозяюшка писал(а):

как 20? у меня весь комплекс занимает 30 мин-' за20 я только по видео успею.

40-50 мин задержек дыхания слишком тяжёлая нагрузка для дыхательной системы. Я ведь писала выше, что все упр. не нужно делать за один подход. Для этого в книге комплексы даны. Их точно успеешь за 15-20 мин.