Умницы и красавицы!
Причем тут новолуние, какая-то определенная дата или КД!
Причем тут конкретные часы и продукты! Начинать надо прямо сейчас.
Самые основные принципы: убрать "вредные" продукты, питаться надо часто (примерно каждые 2 часа) и по 200 гр. за раз. И как у Миримановой - если уж очень чего-то хочется, то до 12 часов дня. Достаточно 3-5 недель такого образа жизни и вы не захотите по-другому. Со временем пропадает желание есть после 18.00. Начать тяжело, знаю по себе. Сейчас заканчивается 4 неделя моей новой жизни. Безболезненно рассталась с 5 кг., и пока вес встал. Но я знаю, что делаю всё правильно и результат обязательно будет. Я нацелилась еще минимум на -20 кг. Удачи всем!!!