Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Gri писал(а):

не получается пока без мясного + макароны неизвестного происхождения, часто бывает мелкая вермишель вся слипшаяся а с собой микроволновки на работе нет

Оль,ну так ты не по системе питаешься же. Можно ж что-нибудь придумать.

Gri писал(а):

в макароны масло можно немного?

Только растительное. 1 ч.л. до 14-00.

Ксю28 писал(а):

мой отчёт а сегодня: з: чай зелёный, 3 гренки с колбаской и сыром, 5 рогаликов; о: макароны потёртые сыром, салат с капусты, 2 яблока; у: вареные сердечки, желудочки, чуть мяса