Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

наталия-я писал(а):

меню на завтра: 1 кекс,конфетка, колбаса и хлеб. обед:2 голубца(испеченных из курицы , овощей), 1 кусок сыра! ужин:кефир, яблоко, мандарин

buba999 писал(а):

вот например на завтра беру: з.блинчики с мясом. о.луковый суп,салат(св.свекла,морковь,яблоко) у.ряжанка,яблоко,апельсин.

Shella-Людочка,ты просто молодчина!

Mariam88 писал(а):

Добрый вечер! Меню на завтра: з. 10.00 салат http://forum.say7.info/topic20421.html, хлеб, чай, конфетка 1 или 2. о. 13.30 грека, 2 сосиски, салат: помидор, огурец, редис, типо "майонез" http://forum.say7.info/topic10770.html, ч.л . кетчупа у. 17.45 курица в банке, з.чай

Mariam88 писал(а):

Утром хочется съесть всё и сразу, только у меня так?

Мы все живые люди по -разному будет.

Ингульчик писал(а):

Табличка готовая.....

Чмок тЯ!!!!

Kateriska писал(а):

Всем привет! проверьте и мое питание на сегодня: з. 7.20 з.ч. 2 ч.л сахара, бутер с докторской колбаской, конфетка 10.30 кофе с 1 ч.л. сахара + маленькая печенюшка о. 13.30 суп (помидорка, перчик, морковка,мяско) у. 18.20 рыбка запеченная с луком и лимон в фольге (лук и лимон не ела)

Если наелась

Paloma_ukr-Инн,и другие девочки,вы когда хотите нарушить,заглядывайте в темку:

http://78.108.90.143/forum/index.php?showtopic=131

У них получилось сделать себя лучше и стройнее,а вы чем хуже?