Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Нет, к сожалению, нельзя!!!
Ну постараюсь есть больше, разнообразнее. но не покидает смутное чувство, что от этого только поправляться буду!!!
а про ужины я понимала так, что чем легче они, тем лучше, просто разнообразие дано, чтобы избежать срывов!!! это не так? собственно поэтому я особо ими и не увлекаюсь и есть неохота уже.
Вот что-что, а психологический фактор работает здесь на ве 100!!!!!!!!!!!! после 6 у меня даже мыслей о еде не возникает, так же, как и в обед и на ужин о запрещённых продуктах! даже бороться и ругаться самой с собой не приходится!!!