Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Atny
Все исправила....

Нет, к сожалению, нельзя!!!
Ну постараюсь есть больше, разнообразнее. но не покидает смутное чувство, что от этого только поправляться буду!!!
а про ужины я понимала так, что чем легче они, тем лучше, просто разнообразие дано, чтобы избежать срывов!!! это не так? собственно поэтому я особо ими и не увлекаюсь и есть неохота уже.
Вот что-что, а психологический фактор работает здесь на ве 100!!!!!!!!!!!! после 6 у меня даже мыслей о еде не возникает, так же, как и в обед и на ужин о запрещённых продуктах! даже бороться и ругаться самой с собой не приходится!!!

Atny, Svetlyachok, глупо, наверное, но я стесняюсь признаться, что типа на диете.
Хотя меня ужасно бесит то, что я за год набрала вес. Идеально для меня 53 кг, хорошо - 55. Подозреваю, что сейчас все 60, если не больше. Рост 164 см.
Кстати, именно Ваши фотки и вдохновили меня. Я никогда раньше не сидела на диетах, нет у меня силы воли. А придерживаться системы не очень сложно.

Меню на завтра:7-20:пирог с капустой,кофе.10-00:зефирка,чай.13-30:Голубцы системные из духовки,огурчик свежий,пол апельсинки.17-30:фрукты,молоко,йогурт несладкий...Инга там протабличку ругается-это я такая,один раз скинула данные и молчу результат есть у меня,но весами электронными себя не осчастливила,поэтому вес у меня уходит скачкообразно - КиллограмамИ (решила пока жить без таблички)...Это Ингульчику

наташкинс
Не, Наташ, я не ругаюсь, я просто прошу девочек. А то табличка длинная получается, а в итоге народу в половину меньше... Я не ругаюсь, чесно-чесно.... Мало ли у людей какие причины не отчитываться...

Paloma_ukr писал(а):

Идеально для меня 53 кг, хорошо - 55. Подозреваю, что сейчас все 60, если не больше. Рост 164 см.

Инн.у тебя отличная возможность не запустить себя до 81 кг,как я ( у нас с тобой параметры одинаковые )
А чего стесняешься? Стесняешься стать красивой? Будь красивой и стеснение тебе не понадобится!!!

Жду, когда закончаться морозы, гололед и пойду на фитнесс.

Спасибо, Светик! Знаешь, это из той серии, когда девочки говорят, что замуж не хотят.

Ингульчик писал(а):

... Я не ругаюсь, чесно-чесно

Девочки хотела рассказать Вам мою предЪисторию ...
после родов я весила 102 кг с копейками...
потом ездила в Москву к фитотерапевту, котороя меня натолкнула на правильное питание...

В прошлом году (летом) я весила 98.200 !!!!
"Перелопатила" пол инета в поисках что же делать...
Нашла форум про правильное питание, с девочками подружилась, общаюсь, но через какое-то время поняла, что что-то мне не хватает (по счету питания..) начались срывы, стала питаться практически так же, как и до того, как пришла к правильному питанию....
Уже даже опустились руки, пропало желание худеть...

И вот чудо !!!!! Сидела искала информацию, про домашние цветы...
и бац!-ВЫ!!!!
Теперь я безмерно рада, что так получилось. Думаю, мне будет легко...., от сахара я отказалась еще год назад, мучное тож не ела (но потом срывалась и уплетала на ночь), теперь я вижу , что можно мучное с утра.
Но вот кофе с молоком... это пока будет проблемка, но очень надеюсь, что не на долго... (просто не понимаю вкуса кофе - без молока!)
СПАСИБО ВАМ ВСЕМ ОГРОМНОЕ - ЗА ВАШЕ ДОБРОЕ ДЕЛО !!!!

Цитата:

Инн.у тебя отличная возможность не запустить себя до 81 кг,как я ( у нас с тобой параметры одинаковые )

Не сравнивай, у тебя малыш а я просто в 9-10 вечера запихивалась горячими бутербродами. И не только. Так у меня происходило привыкание к жизни в другом городе.

Paloma_ukr писал(а):

Не сравнивай, у тебя малыш а я просто в 9-10 вечера запихивалась горячими бутербродами. И не только. Так у меня происходило привыкание к жизни в другом городе.

Так и я об этом! Если б до беременности узнала,что можно есть мои любимые чипсы(кстати,сейчас уже и не покупаю-бесполезно вечером хочу,куплю,а утром думаю: фу! Ну и гадость. ) ,тортики,сладости и т.д.,то не набрала б столько с пузиком.
Так ,что лучше быть подкованной ДО

ЛЕНОК81,удачи! Надеюсь,ты с нами надолго!

Svetlyachok

А Вы с девочками, где-нибудь общаетесь так про жизнь, про детей...
ну ...просто болталка ????

ЛЕНОК81 писал(а):

А Вы с девочками, где-нибудь общаетесь так про жизнь, про детей... ну ...просто болталка ????

http://forum.say7.info/topic25660.html

ЛЕНОК81 писал(а):

Svetlyachok А Вы с девочками, где-нибудь общаетесь так про жизнь, про детей... ну ...просто болталка ????

Svetlyachok писал(а):

ЛЕНОК81,удачи! Надеюсь,ты с нами надолго!

СВЕТЛАН.

С похудением думаю не "надолго ", а с ВАми - на долго...

Вспомнила, как мою беременную сотрудницу врач ругала за ее вес и рассказывала про другую девочку, которая спрашивала: "Доктор, я съела 11 шоколадных батончиков за один раз, это ничего?"

Ингульчик
Спасибки))так приятно видеть в отвесе цифру 6, а не 5

Девульки, приветик!!!

ЛЕНОК81 писал(а):

С похудением думаю не "надолго ", а с ВАми - на долго...

Paloma_ukr писал(а):

"Доктор, я съела 11 шоколадных батончиков за один раз, это ничего?"

Вот примерно так и у меня было.

Я всю эту неделю проболела, на ночь пила молоко с медом и террафлю, а террафлю оч.сладкое, но зато понижает температуру хорошо. Так что от системы чуток отошла, но в питании не нарушала (ела, конечно, мало и без аппетита). За неделю отвес в 800гр., хорошо хоть не привес ....
А мне сегодня первый комплимент сделали...девушка одна на работе сказала, что я похудела за то время, что начала работать. А работать я начала с 16 февраля, т.е. меньше месяца прошло.
Всего уже ушло 7 кг, но больше почему-то никто ничего не говорил....даже муж говорит неужели ты раньше полнее была?
Вот отчиталась, а то давно сюда не забегала....то болею, то еще что-то....надеюсь меня тут еще помнят. А в табличку данные шлю еженедельно .

Когда я сбросила первые 10 кг - мне муж не слова не говорил, а мне так обидно было...Все вокруг говорили, мол, изменилась, похудела, по-хорошела, а муж - ни слова...

ЛЕНОК81 писал(а):

Когда я сбросила первые 10 кг - мне муж не слова не говорил, а мне так обидно было...Все вокруг говорили, мол, изменилась, похудела, по-хорошела, а муж - ни слова...

видно, когда каждый день видишь человека, то не заметно постепенное похудение, я только к этому склоняюсь .

ЛЕНОК81 писал(а):

Когда я сбросила первые 10 кг - мне муж не слова не говорил, а мне так обидно было...Все вокруг говорили, мол, изменилась, похудела, по-хорошела, а муж - ни слова...

Мужья не так замечают.

Lassie

Тоже только к этому склоняюсь, а еще на работе женский коллектив, там все-при-все замечают...

ЛЕНОК81 писал(а):

Lassie Тоже только к этому склоняюсь, а еще на работе женский коллектив, там все-при-все замечают...

Ага, ничего не пройдет незамеченным. Муж, например, не заметит пару лишних килограммов, а тетки на работе - обязательно, да еще и прокомментируют!

Ладно девочки - я баеньки, пока чего-нибудь мучного (слабость!!!!) не слопала...

До завтра !!