Девчоночки,всем приветик!На работе совсем комп глючит,не могу даже Вас читать,сегодня даже не смогла передать данные Инге,а вечером дома появилась уже аж в 21 по Москве(((.Вот мое меню на сегодня:
з.-жаренная картошка и 1,5 куриных отбивнушки,чай с кусочком черного хлеба и смородиновым вареньем(8-00)
о.-кусочек отварной телятины и заморож.овощи(брокколи,цв.капуста,морковь,кукуруза,зелен.стрючки фасоли,укроп и специи)тушенные на воде в микре,а потом сверху засыпала сыром и снова в микре,ряженка2,5%,2 яблока(14-30)
ужин-4 крипса,сыр 50г(взвесила),молоко(17-45).