Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

wander, Светочка, а почему картошку в борще не доели? Борщ с мясом был, да?
Шоколад - до 12! Жидкость можете пить, можете не пить, как нравится!
А вот гречку с творогом на ужин, кажется, нельзя! Крупы либо с фруктами кушаем, либо с овощами! Впрочем, в этом не уверена, Оксанка или Светик Вам точнее подскажут!
Но не расстраивайтесь, человек ко всему привыкает постепенно! Главное не бросать!