Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет.Давно не появлялась.проверьте моё меню на завтра и послезавтра,пожалуйста.Завтрак-каша,яблоко. обед- рис и брокколи и форель (всё в пароварке) ужин-творог 2%,ряженка. И так 2 дня,готовить нет сил и времени.Поправьте если что не так...Очень сложная неделя была,хоронили близкого человека,потом сама заболела-и вся моя система пошла крахом,привес не замедлил появится.Но я снова вливаюсь в стройные ряды стройнеющих!Купила сегодня витаминки биовиталь драже и ещё доппельгертц женьшень.буду поддерживать себя,а то как то совсем плохо чувствую себя,еле ползаю.