Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ирамо писал(а):

Что бы такое съесть утром, только чтобы желудок не просил до завтрака?

Катя в книге рекомендует хотябы ржаной сухарик, можно криспу...думаю дотянешь до завтрака своего в 10-30, но по мне так лучше с утрица натрескаться часов в 8-00 или раньше потом и до обеда свободно дотягиваешь
а вообще со временем привыкнешь звтракать рано и много)))