Сильно лезет волос ! SOS

Девочки, всем привет!
Хочу тоже поделиться - в прошлом году, аккурат в марте, у меня тоже волосы сыпались по-страшному, боялась лысой остаться. Что помогло:
1. Пила витамины (прямо так и спросила в аптеке - для укрепления волос).
2. Примерно раз в неделю или чуть реже мазалась хной, самой обычной, но я от природы рыжая, у меня цвет не менялся.
3. Каждый раз перед мытьем головы наносила перцовую настойку - купила в аптеке за смешные деньги.
4. Старалась не нервничать. Этот пункт самый главный и самый трудновыполнимый.