Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Привет, Светик

насчёт утяжелителей ты молодчинка, я тоже их использую.

Почему не худеешь? вариантов несколько:

1. Раз питание не изменилось, возможно с пищей поступает многовато калорий. Вообще-то у большинства девчонок натурально порции уменьшились, т. к. за счёт втягивания живота уменьшается объём желудка.
Расскажи как питаешься.

2. Следуя из этого может надо проверить технику дыхания и хорошо ли живот втягиваешь.

3. как у тебя с щитовидкой? гормонами?

4. Не советую полностью отказываться от сладкого и мучного. Сорвёшься ведь, будешь мучиться! Зачем тебе это? ты кушай всё, только порции уменьшай. А более калорийные продукты кушай в первой половине дня. Это актуально для живота, т. к. вечерняя калорийная пища рискует на животе залечь в ввиде жира.

5. как регулярно ты занимаешься, в какое время дня?

6. ну, бывает что не на всех работает БФ... Нa мне работал по-тихоньку, но мне надоел и сейчас я каждое утро занимаюсь силовыми упр. + растяжки и по вечерам 3-4 раза в неделю Гибкой силой.

Жду ответов от тебя