Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Сейчас перешла на питание по 200гр через каждые 2-3 часа, вот буду ждать результатов , диеты это вообще не для меня, у меня дипрессия сразу развиваться начинает , поэтому ем все ( сейчас только не ем мучное и сладкое, хочу попробовать хоть до конца месяца так, а там может втянусь), чтоб не сорваться чай пью с сухофруктами, ну а если в гостях могу съесть пол конфетки.
Занимаюсь регулярно каждое утро, получается примерно с 10 -00 до 10-45, по одному занятию ( у меня 8 занятий с Мариной Корпан).
А вот на счет втягивания живота, тут я не знаю, если упражнения на руки, кренделек, сейко, на заднюю поверхность бедра, косую мышцу живота у меня получается хорошо его втягивать и держать там, а вот на пресс, мне кажется, я его не удерживаю , стараюсь, конечно, контролировать этот процесс, но что-то он мне не поддается