MansVV
Валентина
45 лет
Сибирь
Здравствуйте, девочки! Вот решила к вам присоединиться. Просто стало совсем не в моготу. Я всегда весила 50-56 кг., ела сколько и когда хотела, и о весе вообще не думала. За время беременности прибавила около 10-12 кг., которые сбросила за 10 дней после родов. Потом и вовсе дошла до 48, т.к. мой сынуля реагировал на все, что я ела и питалась я исключительно куриным бульоном с ржаными сухариками, несладким клюквенным киселем и зеленым чаем с молоком. После того, как перестала его кормить сразу поправилась, но была этому даже рада, так как на свой скелет в зеркале уже не могла смотреть. Потом как-то незаметно для себя стала набирать вес. В общем опомнилась год назад, когда весила уже 85 кг. при росте 156 см. Стала пробовать всякие диеты, потом их бросала и снова поправлялась и т.д. О системе -60 узнала не так давно, но сразу на нее не перешла, как то все на сайте и в книге выглядело неправдоподобно и долго, а мне эффекта хотелось сразу как в рекламе. И вот я наконец созрела и еще вдохновило то, что прочитала у вас на форуме, а фото вообще окончательно убедило, что это стоит попробовать. Знаю где будут трудности: 1. завтрак (я до 12 вообще с трудом могу в себя что-то поместить, потом тошнит весь день), 2. ужин (раньше 19.30-20.00 у меня ужинать вообще не получается, поэтому либо мне придется всегда оставаться без ужина, либо есть позже, чем сказано в системе), 3. результаты (если их не будет сразу, то будет очень трудно себя заставлять продолжать, но я надеюсь на вас, если меня хоть кто-нибудь поддержит, то мне будет легче). В общем так: я сегодня утром решила начать жить по система и была со следующими параметрами: рост - 156 см., вес - 76 кг. На завтрак кое-как съела яйцо вареное, кусочек черного хлеба, стакан яблочного сока. На обед: гречка, 2 кусочка вареной колбасы, 1 соленый огурчик, зеленый чай. На ужин буду: рыбу на пару. И первый вопрос: когда готовишь рыбу на ужин на пару или в фольге в духовке, можно добавлять лимон?