Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Брош&а писал(а):

Лен, давай меню за 3 дня, посмотрим может ошибки были.

завтрак в 7.0 или кофе с булочкой или утерброд или твогог со сметаной или кусочкек сладого обед -гречка с вареным мясом уже третий день другого пока нет ( извините мы так на работе едим)
ужин- мясо в рукаве или творожные котлеты ли фрукы с торогом и кефиром все