Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Mariam88 писал(а):

....в списках стоит кетчуп, и его можно даже после 14.00 ч.ложку.... но где щас кетчуп без сахара? щас томатную пасту почти не найдёшь без сахара, что тут о кетчупе говорить . Так можно его или нет (с условием что он с сахаром)?

Маш,кетчуп Хайнс без сахара и томатную пасту тоже можно найти.

Mariam88 писал(а):

Сейчас списки перечитывала про овощи 2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов. Так вот, даже если это маринованные овощи НЕ магазинные, там всё равно же есть сахар?!

Значит,лучше отказаться или сьесть немного,так,чтоб не ощущать себя виноватой после этого. От 50 грамм маринованных овощей хуже не будет,а аппетит появится.