Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем здравствуйте!!!

На выходные чуть отступила от правил, ездила к родителям, месяц не видела..всего на пару дней, так что не удалось отступить от яств.

Но со вчерашнего дня твердо вернулась к системе, и вес тоже вернулся в прежнее русло, т.е. 53,3.

Сегодняшнее меню:
З. Каша овсяная, сосиска, печенье
О. Лапша рисовая (не жареная), овощи (капуста брокколи, перец, лук).
Лук чуть жарила (на 1 чайной ложке масла), овощи потом отваривала.
Надеюсь, что все правильно.
У. Фрукты и овощи: апельсины,яблоки,огурцы,помидоры.

На завтра:
З. Макароны с мясом, печенье
О. Лапша и овощи (как сегодня)
У. Отварной рис и фрукты (апельсины,яблоки)

Всех с отвесиками!!