Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет всем.
Сегодня:
З- каша на молоке, кофе, зефирина
О- суп овощной, макароны с сыром, огурец, перчина, кофе.
У- творог, крипсы с сыром, чай.

Завтра:
З- каша, кофе, яблоки.
О- говядина в горшочке с овощами( лук, перец, морковь)
У- Сельдерей, перец, огурец в блендере с кефиром.

У меня с 01.12.09 ушло ровно 7 кг