Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

У меня сегодня первый день.
Завтрак -омлетик,кусочек шоколада.
Обед до 2-сьела салатик греческий,капелька оливкового масла и соевого соуса.Так как пары и ничего не поделаешь(перед бассеином не наешься же кучей)Второй обед был в 4-чуть риса с соевым соусом.
Ужин-запеченая капустка разная в горшочке,залитая молочком.Стакан кефира 1% и помидорка.
Завтра-завтрак пока не известно,но там точно будет халва.
Обед салатик греческий и гречка.
Ужин рыбка запеченая с горчицей-не помню кто,но кто то уже этот рецепт выкладывал