Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Neidian, спасибо! Завтра пойду за кофе
Меню на завтра:
З - пельмени, кофе с сахаром, рулет со сгущенным молоком.
О - тушенная капуста (капуста, лук, томатная паста без сахара), 2 сосиски, чай без сахара.
У - кефир, творог, чернослив.