Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

ghost писал(а):

po vesu ia popravilas na 1.5 kg.

Было такое!

НУ во-первых ты всегда взвешиваешься в одно и то же время суток? Например лучше всего утром перед завтраком и после ванной комнаты.

Потом еще большое значение имеет время перед женскими днями. В это время организмы некоторых женщин - способны накапливать жидкость. В такие дни лучше стараться поменьше соли есть, чтобы помочь выйти лишней воде. Чай тоже препятствует осовбождению от воды и картофель - крахмал, содержащийся в нем тоже задерживает воду. Попробуй пить соки натуральные и есть фрукты... Короче делай для себя безсолевые дни. Но не каждый день конечно, а когда будешь видеть что это тебе нужно.

Ну есть еще третий вариант, но думаю это пока еще не твой вариант. Просто со временем, когда у тебя сожгется лишний весь жирок, а твои мышцы придут в тонус, ты тоже можешь прибавить 1,5-2 кг, но это за счет мышечной массы ( а она тяжелее чем жир как известно). НО объемы все равно остануться маленькими!! Это совсем не плохо, а наоборот даже здорово!

Все будет хорошо Викулька!

Да у тебя уже все хорошо! 1,5 см с талии за неделю! Это хороший результат! А бёдра у некоторых только через месяц уходить начинают, а у тебя целых пол сантиметра ушло! Так что ПОЗДРАВЛЯЮ!