Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Доброе утро всем! Сегодня прям жор напал с утра .... мало того что привес +100(немного, но всё же), так и съела на завтрак слона. Всё к КД идёт, так что не расстраиваюсь.
Моё меню на сегодня:
з. 07.30 бутерброд с колбасой, бутер с ветчиной, 2 круассана + что то типа сгущёнки варёной, немного чипсов и сухариков , банан, чай без сахара.
0. 13.30 Мясо, запечёное с луком и помидорами, рис, чай без сахара.
у. 17.45 Кефир, криспы , сыр