Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Sabullka писал(а):

вроде как по этой системе на ужин нельзя ест цитрусовые, правильно

Sabullka, почему? Можно кушать! И в обед, и на ужин! Сочетайте их вечером с молочкой, или овощами, или гречкой либо рисом! Я люблю перемешать творожок с мандаринкой, киви и яблочком, заправить активией...
Вот только лимон на ужин вроде нельзя...