Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

доброе утречко.

у меня вес стоит.

рада за девочек у которых отвесы-молодцы

моё меню на сегодня:з.9.00 молоко,3 бутера с паштетом,3 вафельки,ирисовый батончик.

подскажите ,я не много ем на заврак ?мне сытненько.без переедания.

о.13.00 суши

у.17.30чего-нибудь мясного хочу