Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

ЛЕНОК81 писал(а):

Девочки скажите пожалуйста. Между завтраком, обедом и ужином - можно яблоко? или это уже перекус? и еще. кофе черный или чай зеленый между приемами пищи - тоже перекус или нет??

яблоко - это перекус, а кофе , естессно без сахара, зеленый чай -нет.