Диета Протасова

Риммасик
примем-примем!!

Риммасик писал(а):

скажите конкретно что можно а что нет

Первая и вторая неделя диеты Протасова

Ежедневно - только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.
Количество продуктов и время дня - любое.

*Капуста всякая разная,какая понравится
* Зелень (Лук, Базилик, Петрушка, Укроп, Мята, Щавель, Шпинат)
* Салат
* Помидоры
* Перец болгарский
* Огурцы
* Кабачки,если полезут сырыми
* Морковь
* Редька (репа)
* Редис
* Хрен
* Сельдерей
* Чеснок

Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.
+2литра воды ежедневно(для многих это самое трудное)

то,что не указано в списке-нельзя.Но всякий случай спрашивай!!!