Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет!!!!
мое меню на сегодня и на завтра!
16.03.2010
З: борщ со сметанкой (системный), бутер с докт. колбасой ( на рж. Хлебцах), гематоген, зч
О: гречка, сосиски молочн. 2 шт, , салат ( помидор, брокколи , докт. Колб, сыр тв, йогурт «активия»), зч
У: бульон с фрикадельками (фарш, яйцо) и зеленью

17.03.2010
З: борщ со сметанкой (системный), бутер с докт. колбасой ( на рж. Хлебцах), мороженое шок.(пломбир) , зч
О: куриная отбивная в йогурте с ананасом (свежий ) и сыром, рис, салат (помидоры, огурец, перец),зч
У: творожная запеканка ( творог, яблоко, яйцо, корица) , апельсин, киви