Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

ISTинная писал(а):

Мне понравилась идея куртить обруч во время какого-нибудь сериала, или передачи (желательно, которую каждый день смотришь). И время быстрее пойдет, и польза

я вот в своей бурной молодости,крутила обруч алюминиевый с песком.тяжелый блин. Но талию себе сделала 56 см.
начинала с 4 минут а затем увеличивала каждый день на 2 мин.
Пресс,талия,животик-ммммм....суппер.
А ща уже как-то лениво.