Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok да, одна капустка, и чай зеленый, черный я уже давно не признаю.

А по ужину можно подробней, до которго часа все же можно покушать? У меня работат такая ненормированная... вообще-то до 18-00, но я личность творческая, бывает на репетициях задерживаешься подолгу на работе. Как быть в этом случае? Пропустить ужин или все же можно съесть к примеру творожок?


Еще вопросик- как вы цитаты вставляете, на которые ответ даете?