Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Приветик, милые дамы!
Хочу завтра сделать так:
на завтрак-2 сосиски, булочка с изюмом(подсела на булочки, не знаю, что будет????) чай
обед-рассольник без картошки,2 апельсина
ужин-рис , тушенный с яблочком, посыплю корицей и съем.
На как?