Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем доброй ночи!
Девочки, а такую вкусняшку на обед можно? http://www.say7.info/cook/recipe/445-Omlet-vetchinoy-i.html
(если лук чуть-чуть пассеровать и без муки).
И такую http://www.say7.info/cook/recipe/86-Farshirovannyie.html
(если тоже лук чуть-чуть пассеровать).