Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ингульчик писал(а):

Привет! Мое меню сегодня: З. Кусочек мяса запеченного с луком, кофе, 3 маленьких пряника, 2 бутера со сливочным маслом, 3 шок.конфеты, ягоды из компота из сухофруктов. О. Мясо тушенное, салат (св.огурец, помидор). У. Творог с чесноком, зеленью и овощами, кефир.

Девочки-новички! У кого есть трудности с составлением меню-слизывайте у Ингули
Молодец,подружка! Всегда разнообразно и вкусно у тебя!

LAlenka писал(а):

О. 13.00: Тушеный овощи без масла - просто на воде и чуть сольки, отварное бедрышко без кожи, чай зеленый.

Лен,а тебе так вкусно?

LAlenka писал(а):

творожок с чернсливом

Творог не сладкий ? Чернослив отдельно?