Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

ПРивет всем-всем!
мой отчет на сегодня, проверьте пжт:
З. 7-30: Сыр адыгейский с хлебом + чай с молоком
на работе в 9-30 кусок торта с кофе. Торт не влез. Съела только половинку куска. Выбросила остальное.
О. Рис с гречей и зеленью с курицей + салат огурцы, помидоры
У. Оладушки (творок+яблоко+корица+белок яйца+соль = в духовке до зарумянивания) , кефир с апельсином.