Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

wera29 писал(а):

.....НЕ ОЧЕНЬ ТО БУДЕТ.....

Наоборот

wera29 писал(а):

4 ТЕФТЕЛЬКИ В ДОМАШ. ТОМАТЕ

Состав какой? В томате сахара нет? Что за томат,какой состав?

wera29 писал(а):

ЯБЛОКО И КЕФИР

Мало.

wera29 писал(а):

НУ КАК ВАМ ????

Два дня только Нормально всё. Только с втоими результатами не надо торопиться. И так хорошо вес ушёл. Следуй системе,не зацикливайся на весе. Это важно!!!!

Гномик Лиса писал(а):

Мое меню: З 7.30 чай зелен.,бутерброд с сыром, конфетка шок.(1 шт), зефир (2 шт),мален.кексик (3 шт). О 12.40 салат из свеклы без всего (2 порции)+рулетик из горбуши в фольге,яблоко,мандаринка,кофе У 16.50 Творог Простаквашино (2 проц.жирности),сыр,крисп (один,потому что последний),чай или кофе.