Здоровый позвоночник

s-salamandra писал(а):

Здравствуйте! Предлагаю в этой теме делиться опытом, знаниями в оздоровлении позвоночника, обсудить проблему в целом, и по частям. Ну, для начала расскажу, что меня подвигло разобраться с этим вопросом. В 27 лет мне стали слагать "стихи": остеохондроз шейно-грудной, поясничный с корешковым синдромом, цервикоалгия, плече-лопаточный периартроз, периостит. Ну, чем не поэзия? Действительность глазами пациента- это приговор полноценной жизни. Возможно ли восстановить или хотя бы улучшить состояние позвоночника? Избавиться от болей в спине? Как не схлопотать инвалидность? И что же это за зверь такой - остеохондроз?

Как это всё знакомо !! Я сама уже как 3 года мучаюсь со своей спиной У меня остеохондроз пояснично- крестцового отдела В сегментах L3-L4-L5 грыжи Проходила курс массажа ,лечебной гимнастики, колола диклофенак, и т . д Врач мне вообще сказала что в моём случае мне ничего не поможет ... Я залезла в инет и стала искать инфо .... Вообщем пока сама себе не поможешь никто не поможет .... Стала заниматься активно гимнастикой , учусь правильно дышать и знаете намного лучше стала себя чувствовать А самое главное это огромное желание выздороветь и жить полноценной жизнью.....