Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

сегодняшнее мамочкино меню
з. вареники с картошкой+чай
о. плов(мясо,морковь,лук,рис тушенные на воде)+ кофе
у. творог с помидорами+зеленый чай
мое меню
з. кашка+сыр+чай
о. гречка с грибами запеченная в фольге+зеленый чай+яблочко+апельсинка
у. йогурт "Активи" без добавок+яблочко+кефир