Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Гуррри писал(а):

Юль, не приучай организм к перекусам - ведь они не желательны, лучше сразу - кушать 3 раза в день...

я б с радостью,но у меня получается завтрак в 6:15,а обед минимум в 13:30,а передвинуть завтрак никак,позавтракать нормально на работе тоже получается до 13:30 я уже не соображаю,а ведь обед может быть и позже,зависит от загруженности на работе

ninaka писал(а):

Юля, я не поняла...йогурт это который с добавками сладкий???

нет,сладкие только утром. У нас настолько шикарный выбор молочного и кисломолочного,что проблем с несладкими продуктами нет.


Девочки у меня походу появился кулинарный вопрос,только не смейтесь)))) Большую сознательную часть жизни я прожила в Израиле и вкусовые пристрастия у меня местные. Рис у нас варят предварительно обжарив его в небольшом к-ве масла,он получается твердоватый,не липкий и рисинка к рисинке. Из детских воспоминаний- у нас дома не особо жаловали рисовую кашу (только плов). Что вы добавляете в рис вместо масла,чтобы он не был слипающимся?